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中医认为人的体质分九种,你是哪种?

中医认为人的体质分为9种

  同样是喝冷饮,有的人吃了什么事都没有,而有的人一喝就拉肚子,这是为什么?中医认为,这跟人的体质有很大关系。

  据悉,人的体质受到遗传、生活习惯、营养、精神、气候等多方面的影响,不同的人体质不一样。体质的差异决定着个体对疾病的易感性及发病的倾向性,每种体质的生理表现、心理特征、发病倾向等各有特点,患病后的发展规律也不同。这就要求根据个体差异,选择相应的治疗、预防和养生方法。

  “体质辨识是中医诊病、养生保健的基础,同时也是中医现代化标准化发展的重要体现,目前已被纳入《国家基本公共卫生服务规范》。”里村社区卫生站站长、中医科、骨科专家余江介绍说,该站引进的中医体质辨识调理系统设备由中医体质学创始人、北京中医药大学教授王琦设计,其将人分为9种体质:平和质、阳虚质、阴虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、瘀血质和特禀质。同时,其依据中华中医药学会颁发的《中医体质分类判定标准》,设置了一份60道题的体质辨识问卷。系统通过对测试者的信息进行综合分析,还能针对不同体质辨识结果,提供个性化的调理保养方案,在饮食、运动、情志养生、易患疾病风险等方面给出提示及建议。

15分钟辨识体质,并提供个性化调理方案

  通过电脑系统来辨识体质,听起来有点玄乎,这款神器究竟是如何运作的呢?昨日上午,记者探访了一番。

  首先,要输入个人身份信息,包括疾病史,家族病史等,并建立个人档案。

  接着,屏幕上会跳出一长串题目:您手脚发凉吗?您会感到眼睛干涩吗?您容易精神紧张、焦虑不安吗?……测试者根据自己的情况选择“没有”、“很少”、“有时”、“经常”、“总是”等符合自己的选项即可。

  市民陈小姐成为了当天测试的靠前人。60道题目,她15分钟就做完了。随后,她拿到了一份体质辨识报告和一套健康调理方案。辨识结果显示,陈小姐为“痰湿质,兼有气郁质倾向”。系统建议她选用健脾助运、祛湿化痰的食物,少食肥、甜、油、黏(腻)的食物,如肥肉、甜点、油炸食品等;晚上睡觉枕头不宜过高,防止打鼾加重;早睡早起,不要过于安逸,勿贪恋床榻等。

  “除了平和质是健康体质外,其余都属于偏颇体质,也就是亚健康状态,极其需要社区医师进行健康预防保健指导。”余江说,这些偏颇的体质类型,分别和不同疾病相关联,比如,气虚质的人,易感冒;痰湿质的人,易中风、患胸痹等病;特禀质的人,常患哮喘、荨麻疹、花粉症及对药物过敏等。当知道自己是何种体质后,就能够进行个性化的健康管理。从情志调摄、饮食调养、起居调摄、运动保健和穴位保健等方面进行相应的中医药保健调理。必要时,可请医生根据自己的舌象、脉象开些中药、膏方。气虚质的人,可服些补气类的中药;气郁质的人,可服些疏肝解郁的中药;阳虚质的人,可服些温补扶阳的中药……阻断其向疾病状态转变。


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